Review 10 Rekomendasi Alat Olahraga di Rumah Terbaik (Terbaru 2022)
CEKLIST.ID – Berolahraga adalah hal yang wajib untuk semua orang. Bukan hanya untuk menurunkan berat badan, olahraga juga dilaksanakan untuk mempertahankan kebugaran tubuh agar tetap sehat dan bebas dari banyak penyakit. Tidak mesti pada pagi hari, kapanpun Anda mempunyai waktu, Anda mampu berolahraga. Anda juga tak harus berolahraga di daerah gym, Anda bisa melakukannya di rumah ditemani dengan alat olahraga di rumah. Apakah Anda sudah pernah melaksanakan hal ini sebelumnya? Coba saja, Anda niscaya mendapatkan manfaat yang bagus untuk badan Anda.
Berbicara tentang olahraga dirumah, Anda juga mesti menyiapkan alat orahraga yang mampu Anda gunakan. Alat-alat ini tentu sangat banyak, jadi Anda bisa menyesuaikan dengan keperluan Anda. Karena pasti akan berlawanan alat untuk mengencangkan otot dengan alat untuk olahraga untuk menurunkan berat tubuh. Semua perlu adaptasi tujuan dan kegunaan dari alat tersebut. Nah, bagi Anda yang ingin tau dengan alat olahraga di rumah, simak ulasan-ulasan berikut ini
Cara Memilih Alat Olahraga di Rumah yang Bagus
Jenis alat olahraga sangatlah banyak. Anda mampu saja memakai 1 alat namun Anda mampu saja menggunakan banyak alat. Semua tergantung dari opsi dan tujuan Anda. Nah, bagi Anda akan berbelanja alat olahraga di rumah, simak kiat berikut ini supaya Anda tak salah pilih.
1. Pastikan alat olahraga sesuai dengan tujuan dan keperluan
Apapun jenis olahraga yang Anda lakukan, semua niscaya berujung baik untuk tubuh asalkan pada takaran yang sempurna. Untuk mendukung olahraga tersebut Anda juga mesti diperlengkapi dengan alat olahraga yang sempurna. Itu sebabnya, sebelum membeli alat olahraga, tentukan bahwa alat tersebut dapat memenuhi tujuan olahraga Anda.
Jika Anda bermaksud untuk mengencangkan otot, pililah alat yang mampu digunakan untuk olahraga mengencangkan otot. Dengan begitu, Anda bisa melakukan olahraga dengan baik.
2. Sesuaikan dengan kapasitas ruangan
Karena akan digunakan untuk olahraga dirumah, Anda perlu menyesuaikan alat olahraga yang akan Anda beli dengan kapasitas ruangan di rumah Anda. Contohnya adalah kalau Anda berhasrat untuk membeli treadmill, Anda harus memastikan bahwa di rumah Anda sudah tersedia ruangan yang cukup luas. Dengan begitu Anda bisa memakai alat itu dengan baik saat berolahraga.
3. Sebaiknya pilih produk original
Apapaun jenis barangnya, niscaya ada saja yang menjadi produk tiruannya. Dan umumnya produk tiruan dibandrol dengan harga yang lebih murah dari harga asli. Untuk itu, Anda perlu berhati-hati hal ini saat berbelanja alat olahraga.
Sebisa mungkin, belilah produk yang orisinil atau original. Walaupun dibandrol dengan harga yang lebih tinggi. Jika Anda belum sanggup, Anda bisa mencari merk lain, yang mungkin dibandrol dengan harga yang lebih murah. Yang penting yakni produk yang Anda beli ialah brand orisinil dari alat tersebut. Selain untuk ketentraman penggunaanya, produk orisinil juga umumnya memperlihatkan kualitas yang lebih baik.
Itulah beberapa kiat yang mampu Anda gunakan saat ingin berbelanja alat olahraga di rumah. Pastikan ketiga hal tersebut Anda lakukan, dengan begitu Anda mendapatkan produk yang tepat untuk mendukung proses olahraga Anda.
10 Produk Rekomendasi Alat Olahraga di Rumah Terbaik
Selanjutnya Anda akan disuguhakan 10 saran alat olahraga di rumah serta review singkatnya yang mampu Anda pilih sesuai dengan keperluan Anda. Penasaran? Yuk simak ulasan ceklist.id berikut ini.
DAFTAR REKOMENDASI
1. Aolikes Jump Rope Steel Wire Bearing
| Nama Produk | Aolikes Jump Rope Steel Wire Bearing |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Ingin berolahraga dengan alat yang simple, murah dan juga cocok untuk dipakai di rumah, jawabannya adalah tali skipping. Anda mampu memilih tali skipping dari Aolikes Jump Rope Steel Wire Bearing. Alat olahraga di rumah yang satu ini didedesain dengan materi kawat yang bertipe pengikat straight. Untuk talinya sendiri, alat ini didesain untuk tipe latihan yang cepat dan juga berintensitas tinggi. Terbuat dari materi steel, perlu Anda katehaui bahwa alat yang satu ini sungguh baka dikala digunakan.
Untuk kegunaannya, siapa saja niscaya tahu bahwa olahraga dengan skipping sangat bagus untuk tubuh. Selain itu, olah raga dengan alat ini juga sangat cocok bagi Anda yang sedang melakukan program pembatasan makanan . Tak perlu harus keluar rumah, Anda tetap bisa berolahraga secara optimal dengan tali skipping dari Aolikes Jump Rope Steel Wire Bearing.
2. Speeds Power Tower Pull Up Bar
| Nama Produk | Speeds Power Tower Pull Up Bar |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Available untuk ditaruh di dalam atau di luar rumah mirip di teras, Anda juga bisa berolahraga dengan alat olahraga di rumah yang satu ini yakni Speeds Power Tower Pull Up Bar. Karena bebas untuk diletakkan dimana saja, Anda bisa meletakkannya diluar rumah. Dengan begitu Anda bisa menikmati olahraga Anda ditemani dengan cahaya matahari langsung dan udara luar.
Terbuat dari bahan besi, standing pull bar ini dilengkapi dengan 2 resistance rope yang mampu Anda pakai untuk melatih otot bicep. Tak hanya itu, alat ini juga sangat cocok bagi Anda yang ingin menaikkan massa otot. Perlu diketahui, speeds Power Tower Pull Up Bar ini mampu menahan beban sampai 100 kg.
3. Dumbell Neoprene Body Sculpture
| Nama Produk | Dumbell Neoprene Body Sculpture |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Yang selanjutnya ada alat olahraga di rumah yakni dumbell dari Dumbell Neoprene Body Sculpture. Untuk massanya, dumbbell ini memiliki bobot 5 kg. Bagi Anda yang ingin mengencangkan otot trisep dan bisep di lengan, alat yang satu ini harus Anda miliki dirumah. Terlebih lagi bagi Anda para kaum laki-laki, alat ini dapat membantu untuk mengencangkan otot tanpa harus pergi ke pembinaan gym.
Dumbell Neoprene Body Sculpture ini dibuat dari materi berkualitas berbentuklapisan neoprene pada pegangannya sehingga lebih tenteram saat digunakan. Tak cuma itu, lapisan neoprene tersebut memiliki kegunaan untuk menghindari lecet dilantai dikala dumbell tersebut terjatuh atau tergores ke lantai.
4. The Republic of Svarga Resistance Tubes
| Nama Produk | The Republic Of Svarga Resistance Tubes |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Selain dari alat-alat sebelumnya, terdapat alat olahraga di rumah yang mampu Anda pakai untuk melatih kekuatan. Alat tersebut ialah The Republic of Svarga Resistance Tubes. Resistance Tubes ini dilengkapi dengan 5 jenis tubes dengan kekuatan yang berbeda-beda mirip foam handle, ankle strap, door anchor, sampai tas nylon. Dengan begitu Anda bisa berolahraga di rumah atau di luar rumah tanpa mesti pergi ke gym.
Dilengkapi dengan varian tubes yang lengkap, tahukah Anda bahwa kombinasi tubes handle mampu memperlihatkan fungsi yang serupa dengan dumbbel dan berbagai peralatan gym yang lain. Perlu dimengerti, penggunaan alat olah raga yang satu ini tak hanya digunakan untuk melatih otot dada dan pundak saja namun bisa digunakan untuk melatih semua otot.
5. Bfit Rubber Kettlebell
| Nama Produk | Bfit Rubber Kettlebell |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Next, ada alat olahraga di rumah yang sangat cocok dipakai untuk melatih otot pinggang dan tangan. Alat tersebut yakni Bfit Rubber Kettlebell. Bfit Rubber Kettlebell tersedia dalam aneka macam varian dimensi/bobot adalah 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 14 kg, 16 kg. Anda bisa menyesuaikannya dengan keperluan Anda. Nyaman untuk dipakai, alat ini didesain dengan pola pada handle sehingga tidak selio dikala digunakan.
Selain itu, alat ini juga dilapisi dengan karet sehingga tidak berdentang saat tidak sengaja jatuh ke lantai. Gimana? Apakah Anda tertarik dengan alat olahraga di rumah yang satu ini? Perlu dimengerti, Anda perlu melatih pinggang biar tidak kaku.
6. Shaga Light Run Treadmill
| Nama Produk | Shaga Run Treadmill |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Berlari adalah olahraga yang sangat menyehatkan. Namun ketika berlari keluar ruangan, Anda bisa saja malah merusak badan dikarenakan udara dan polusi yang tak terhindarkan apalagi untuk kawasan perkotaan. Oleh alasannya adalah itu, Anda perlu memilih daerah yang sehat dan aman untuk berlari. Kini Anda tak perlu khawatir lagi untuk olahraga berlari. Anda mampu melalukannya di rumah dengan alat olahraga di rumah adalah Shaga Light Run Treadmill.
Treadmill yang satu ini dilengkapi dengan fitur seperit 12 level inclineer yang mampu diset seola-olah Anda sedang berlangsung menanjak. Untuk bobot yang mampu available untuk 100 kg. Selain itu, treadmill ini juga bisa disetel dari kecepatan 1 km/jam hingga dengan 13 km/jam. Treadmill ini juga memiliki kelebihan dimana mampu dilipat sehingga tidak membutuhkan tempat yang luas untuk menyimpannya.
7. Happyfit Anti Burst Gym Ball
| Nama Produk | Happyfit Anti Burst Gym Ball |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Ingin melatih keseimbangan sekaligus mengencangkan otot dengan intensitas yang termasuk ringan, Anda cocok untuk menggunakan Happyfit Anti Burst Gym Ball. Didesain dengan anti ledakan, Anda tak perlu takut apabila menggunakan alat yang satu ini. Gym ball ini cuma akan mengempis secara perlahan jika tak sengaja tertusuk. Untuk ukurannya, gym ball yang satu ini tersedia dalam 3 ukuran diameter yaitu 55 cm, 65 cm, 75 cm. Dengan begitu Anda mampu menyesuaikannya sesuai dengan kebutuhan Anda.
Saat membeli alat olahraga di rumah yang satu ini, Anda juga akan diberikan pompa sehingga Anda tak perlu harus membeli pompa terpisah. Gimana? Apakah Anda kepincut untuk eksklusif mencobanya dirumah?
8. Double Wheel KETTLER
| Nama Produk | Double Wheel KETTLER |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Ingin membentuk otot perut menjadi lebih six pack Anda perlu memikirkan alat olahraga yang satu ini. Tak perlu mesti pergi ke pembinaan gym, ini adalah alat olahraga di rumah yang mudah Anda peroleh di toko-toko olahraga. Alat tersebut adalah Double Wheel KETTLER. Alat yang satu memiliki bobot 650 Gram, sehingga sangat bagus untuk work out Anda dirumah. Terlebih bagi para kaum laki-laki.
Dengan alat ini Anda mampu olahraga dimana saja. Alatnya yang tidak terlampau besar, Double Wheel KETTLER ini gampang untuk dibawa kemana saja. Selain itu, alat ini juga tak cuma mampu dipakai untuk melatih otot perut saja, melainkan melatih otot lengan dan otot pundak juga.
9. Fairtex 6FT Muaythai Banana Bag – Unfilled
| Nama Produk | Fairtex 6FT Muaythai Banana Bag |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Ingin melatih pukulan, siku, lutut atau bahkan tendangan, Anda butuh banana bag dari Fairtex 6FT Muaythai Banana Bag – Unfilled. Alat olahraga di rumah yang satu ini berasal dari Thailand dimana asal orisinil muay thai. Terlebih bagi Anda yang ingin mengambil keseriusan dalam olahraga muay thai, alat yang satu ini sungguh diusulkan untuk Anda.
Untuk materialnya alat ini dibuat dari kulit sintesis, dengan tipe banana bag yang jika diisi, bobot dari alat ini mampu meraih 39 kg. Untuk materialnya, alat ini yakni jenis water proof yang dilengkapi dengan nilon yang besar lengan berkuasa.
10. Sepeda Statis Speeds Spinning Platinum Bike LX 042-19
| Nama Produk | Sepeda Statis Speeds Spinning Platinum Bike |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Jika biasanya untuk bersepeda Anda perlu mempertimbangkan tracknya apalagi dahulu, kini Anda bisa melakukannya dirumah. Anda bisa menggunakan alat olahraga di rumah yaitu sepeda statis. Untuk produknya Anda bisa memilih Sepeda Statis Speeds Spinning Platinum Bike LX 042-19. Alat ini dilengkapi dengan fitur dual action exercise yang berfungsi untuk melatih otot gerak dan juga membakar lemak.
Untuk ukurannya, sepeda ini didesain dengan ukuran 70 cm x 15 cm x 10 cm sehingga tidak menghabiskan daerah yang terlalu luas. Selain itu, sepeda statis ini juga dilengkapi dengan fitur kecepatan otomatis. Dengan begitu, Anda bisa mengaturnya sesuai dengan keperluan Anda. Perlu Anda ketahui, alat ini sangat cocok untuk menolong terapi stroke.
Ini 5 Manfaat Berolahraga yang Jarang Diketahui
Seperti yang dibahas sebelumnya, olahraga menawarkan manfaat yang sangat baik untuk badan. Namun ada beberapa manfaat yang jarang orang pahami saat telah berolah raga dengan terorganisir. Penasaran apa manfaatnya? Ini ulasannya.
1. Membuat Anda merasa lebih senang
Tahukah Anda, dikala berolah raga, bab otak yang mengendalikan stres dan kecemasan akan berganti. Hal ini akan mengembangkan sensitivitas otak untuk hormon serotonin dan norepinefrin yang mampu meminimalkan rasa tertekan. Tak cuma itu, ketika berolahraga juga, bikinan endorfin juga akan berkembangsehingga perasaan konkret menjadi lebih meningkat.
2. Dapat memajukan tingkat energi
Olahraga ialah latihan bagi badan. Semakin bersungguh-sungguh Anda berlatih, tubuh juga akan semakin berpengaruh. Hal ini dikarenakan tingkat energi yang sudah mulai meningkat. Ini yakni salah satu faedah olahraga yang jarang di ketahui. Tak cuma itu, olahraga juga mampu memajukan energi yang signifikan bagi para penderi penyakit progresif dikala mereka sudah mulai berolahraga secara aktif.
3. Menghilangkan rasa ngantuk
Banyak orang berpikir, dikala berolahraga badan akan merasa lelah dan berujung ke rasa ngantuk. Hal tersebut adalah salah. Justru saat Anda sudah mulai berolahraga, maka badan Anda akan terasa lebih bugar dan rasa ngantuk berlebihan pun akan hilang. Dan pastinya Anda mesti melakukan olahraga dalam porsi yang pas.
4. Baik untuk kesehatan kulit
Jika lazimnya capek fisik tidak baik untuk kesehatan kulit. Perlu diketahui, itu berbeda saat Anda berolahraga. Saat berolahlaga, bikinan antioksidan alami badan akan berkembangyang diakui mampu melindungi sel kulit. Selain itu, berolah-raga juga mampu merangsang ajaran darah dan menginduksi sel kulit sehingga kulit bisa terbebas dari penuaian.
5. Memberikan mutu tidur yang lebih baik
Selain dapat meminimalkan stress dan memberikan perasaan yang lebih senang, olahraga juga mampu memberikan kualitas tidur yang lebih baik. Tak hanya alasannya adalah perasaan frustasi berkurang, penipisan energi dikala olahraga juga dapat mengembangkan kualitas tidur.
Kesimpulan
Itulah ulasan-ulasan tentang olahraga dan alat olahraga di rumah yang mampu membantu Anda dalam mendapatkan jenis olahraga yang sesuai dilakukan di rumah. Gimana? Apakah postingan ini telah menjawab rasa ingin tau Anda tentang alat olahraga dirumah. Ingat, apapun itu semua bisa dimulai dari rumah. Termasuk olahraga. Dan pastinya ditemani dengan alat olahraga yang sempurna.
Sebelumnya juga sudah dibahas 10 produk saran. Dari ke sepuluh rekomendasi alat olahraga yang sudah dibahas sebelumnya, alat yang mana yang menjadi favoritmu? Yuk, sisakan waktu Anda untuk melaksanakan olahraga dirumah semoga tetap sehat dan bugar.
Rekomendasi lainnya :
- 10 Rekomendasi Sepeda Statis Terbaik
- 10 Rekomendasi Resistance Band Terbaik
- 10 Rekomendasi Treadmill Terbaik
- 10 Rekomendasi Celana Training Olahraga Pria Terbaik
- 10 Rekomendasi Smart Band Terbaik
- 10 Rekomendasi Whey Protein Terbaik
- 10 Rekomendasi Suplemen Fat Burner Terbaik