Review 10 Rekomendasi Susu Diet Terbaik untuk Kurangi Berat Badan (Terbaru 2022)
CEKLIST.ID – Memiliki berat tubuh ideal dan bentuk badan yang proporsional selalu menjadi dambaan siapa saja, baik pria maupun perempuan, dan dari generasi ke generasi. Berat badan yang ideal tidak cuma memberikan performa menarik, tetapi juga memperlihatkan pengaruh yang bagus untuk badan, seperti mengurangi risiko obesitas yang kemudian dapat menyebabkan penyakit berbahaya, mirip diabetes, stroke, dan penyakit jantung.
Untuk menerima berat badan ideal, terdapat banyak cara yang bisa dilakukan. Mulai dari pembatasan makanan ringan dengan cara mengurangi porsi makan hingga diet ketat yang dijalankan dengan mengeliminasi sejumlah kuliner dan minuman dari asupan sehari-hari. Tentu untuk memilih diet yang sempurna mesti diadaptasi dengan keadaan badan Anda. Hal ini dapat Anda konsultasikan kepada dokter.
Asupan Pendukung Diet Sehat
Seiring perkembangan zaman, asupan untuk diet tidak lagi membosankan. Mungkin dulu pengetahuan seputar pembatasan makanan hanya terbatas pada makanan berupa sayur dan buah. Saat ini sudah hadir beragam asupan pendukung pembatasan makanan yang bergizi, sehat, dan mampu menolong menurunkan berat badan lebih cepat, seperti susu diet.
Susu pembatasan makanan sering kali menjadi andalan bagi mereka yang ingin mempercepat penurunan berat badan namun mengharapkan pembatasan makanan yang lebih lezat untuk dijalani. Susu khusus pembatasan makanan ini biasanya mengandung formula tertentu yang membantu untuk mengkremasi kalori berlebih, sehingga sangat cocok menjadi asupan pendamping dalam program diet. Bahkan ketika ini terdapat beberapa merek susu diet yang datang dengan aneka macam rasa dan kemasan siap minum. Tentu penemuan ini akan membuat Anda lebih bergairah dikala menjalani program diet.
Cara Memilih Susu Diet yang Bagus dan Tepat
Memilih susu diet yang sempurna tidak selalu dilihat dari kandungan lemaknya, namun juga pada kondisi kesehatan atau preferensi diet Anda. Sebelum menentukan susu pembatasan makanan , semestinya Anda konsultasikan terlebih dulu pada dokter ihwal aman atau tidaknya Anda mengonsumsi susu. Sebab tidak sedikit orang yang memiliki alergi terhadap produk susu.
Apabila Anda tidak memiliki riwayat alergi kepada produk susu, maka Anda mampu segera menentukan susu pembatasan makanan dengan beberapa cara sebagai berikut:
1. Pilihlah susu pembatasan makanan yang rendah lemak. Jika Anda ingin menurunkan berat tubuh dan mengendalikan asupan kalori harian, maka susu rendah lemak yaitu opsi yang sempurna.
2. Pastikan susu rendah lemak yang Anda pilih tidak mengandung gula. Gula pada susu rendah lemak biasanya disertakan untuk memajukan protein dan gula alami pada susu yang hilang alasannya proses penghilangan lemak. Biasanya gula yang ditambahkan menggunakan nama lain, seperti fruktosa, sirup jagung, sirup malt, maltosa, dan sebagainya. Terkadang, produsen mencantumkan nama lain gula dalam bahasa Inggris.
3. Pastikan Anda tidak memiliki alergi atau intoleransi kepada produk susu. Konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter atau ketahui riwayat kesehatan sebelumnya.
4. Preferensi untuk susu pembatasan makanan . Anda mampu menentukan susu berbasis tumbuhan (plant based), mirip susu kedelai, susu almond, bahkan santan sebagai pengganti susu sapi. Namun tetap perhatikan kandungan protein dan kalsium yang terkandung, alasannya beberapa produk susu plant based rendah kandungan protein dan kalsiumnya.
5. Kebutuhan kalsium sungguh penting untuk memperkuat tulang. Jika Anda mengonsumsi susu pembatasan makanan yang rendah kandungan kalsium, Anda mungkin perlu asupan komplemen yang mengandung kalsium dan vitamin D.
10 Rekomendasi Susu Diet Terbaik untuk Kurangi Berat Badan
Inovasi susu pembatasan makanan sudah memberikan warna gres dalam program pembatasan makanan . Sudah banyak produsen yang mengeluarkan susu diet dengan bermacam-macam kelebihan yang bisa diubahsuaikan dengan kebutuhan kita. Berikut ini ceklist.id ulas 10 saran susu diet terbaik untuk menolong menghemat berat tubuh secara cepat, aman, dan lebih sehat.
DAFTAR REKOMENDASI
1. WRP Meal Replacement
| Nama Produk | WRP Meal Replacement |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Produk susu khusus untuk menurunkan berat badan yang diproduksi oleh WRP ini sangat dipercaya oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat tetapi tanpa imbas samping dan lebih nikmat.
Dilansir dari toko daring WRP, WRP Meal Replacement yaitu produk susu pengganti sarapan dan makan malam dengan kalori terkontrol serta mengandung tinggi serat dan tinggi protein yang membantu melancarkan pencernaan dan menawarkan rasa kenyang lebih usang. Susu ini juga dilengkapi dengan Omega-6 yang menolong meningkatkan fokus dikala pembatasan makanan dan mempertahankan kesehatan jantung.
Susu WRP Meal Replacement mampu dikonsumsi dengan air hangat maupun air hambar. Untuk menambah kelezatan, susu ini terdiri dari lima rasa, yakni kopi, cokelat, stroberi, cokelat sereal, serta moka dan teh hijau. Susu ini juga tersedia dalam bentuk siap minum dengan bungkus kecil yang lebih simpel.
2. Herbalife Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix
| Nama Produk | Herbalife Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Herbalife ialah salah satu merek yang sudah melegenda di kalangan pejuang berat badan yang ideal. Beragam produk untuk mendukung program pembatasan makanan telah dibuat oleh merek ini, mulai dari embel-embel rendah kalori sampai susu pembatasan makanan .
Herbalife Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix ialah produk susu diet yang sudah diandalkan oleh banyak orang untuk menurunkan berat badan secara cepat. Hal ini alasannya adalah susu Herbalife Formula 1 menunjukkan manfaat kenyang lebih usang dan mengandung vitamin B1 dan vitamin B2 yang membantu mempercepat pergeseran karbohidrat menjadi energi.
Susu diet ini seharusnya dikonsumsi untuk mengambil alih sarapan dan pengganti makan malam. Dapat disantap dengan mencampurkan debu dengan susu rendah lemak, susu berbasis tumbuhan, atau air masbodoh, lalu dikocok sampai abu larut dan tercampur rata. Herbalife Formula 1 hadir dalam lima varian rasa, ialah French Vanilla, Dutch Chocolate, Wild Berry, Chocolate Mint, dan Cookies n’ Cream.
3. Slim & Fit
| Nama Produk | Slim & Fit |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Produk susu untuk diet ampuh yang satu ini diproduksi oleh PT. Kalbe Farma. Slim & Fit diklaim selaku susu diet yang ampuh untuk menurunkan berat tubuh dalam waktu cepat, yaitu hanya dalam waktu 4 minggu.
Susu Slim & Fit mengandung kalsium tinggi, rendah gula, rendah lemak, tinggi serat, dan kalori yang lebih terkontrol. Susu ini juga mengandung Formula Slim Expert yang menolong supaya program diet Anda dapat berjalan dengan sempurna dan seimbang. Selain itu, susu Slim & Fit memperlihatkan imbas kenyang yang lebih lama.
Slim & Fit lazimnya dimakan saat pagi hari sebagai pengganti sarapan dan malam hari sebagai pengganti makan malam. Susu ini hadir dalam dua rasa yang lezat, ialah cokelat dan vanila.
4. Tropicana Slim Skim Milk
| Nama Produk | Tropicana Slim Skim Milk |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Tropicana Slim populer sebagai merek yang banyak mengeluarkan produk makanan dan minuman untuk mendukung pola hidup sehat serta menangkal diabetes. Salah satu produk yang dihadirkan yakni susu bebas lemak, adalah Tropicana Slim Skim Milk.
Susu bebas lemak ini terdiri dari 3 varian rasa, yaitu cokelat, kopi, dan original, serta satu Skim Milk Fiber Pro dengan rasa plain. Tropicana Slim Skim Milk ini lazimnya disantap untuk orang yang ingin mempertahankan kesehatan jantung dan menghalangi diabetes, tetapi susu ini juga dianjurkan untuk mereka yang ingin menurunkan berat tubuh dengan cepat alasannya adalah tanpa lemak dan lemak tak jenuh yang cocok untuk menghalangi obesitas.
Tropicana Slim Skim Milk mengandung Omega-3 dan tinggi serat yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, mencegah penumpukan plak, dan penyumbatan pembuluh darah. Selain itu, susu ini juga tanpa penambahan gula, sehingga sangat cocok dijadikan sebagai pendamping program diet.
5. Greenfields Skimmed Milk
| Nama Produk | Greenfields Skimmed Milk |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Merek Greenfields terkenal selaku produsen susu premium dengan kualitasnya yang tidak dapat dibantah lagi. Salah satu produk susu Greenfields yang sangat sesuai untuk program diet adalah Greenfields Skimmed Milk.
Susu ini mempunyai rasa tawar dengan kandungan 0,1% lemak, sehingga sangat cocok untuk mereka yang ingin mempertahankan dan menurunkan berat badan dengan gampang namun tetap nikmat.
6. Mirota Lactona Skim
| Nama Produk | Mirota Lactona Skim |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Susu rendah lemak satu ini telah banyak digunakan oleh beberapa rumah sakit di Indonesia untuk membantu pemulihan setelah sakit. Selain itu, susu ini juga dipakai untuk menolong menurunkan dan menjaga berat tubuh tetap ideal.
Mirota Lactona Skim mempunyai rasa tawar dan bebas lemak. Selain itu, susu ini juga tanpa penambahan gula, tinggi kalsium dan protein, serta tinggi serat. Sehingga aman untuk pencernaan dan mencegah berat tubuh berlebih.
7. IndoPrima Skim Milk
| Nama Produk | IndoPrima Skim Milk |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Susu skim milk yang dibuat oleh IndoPrima dikenal sebagai susu diet yang terjangkau namun tetap menawarkan manfaat penurunan badan yang dapat dilihat dalam waktu satu bulan.
Susu ini mempunyai rasa tawar yang khas sebagaimana susu sapi murni. Dalam penyajiannya dianjurkan memakai air hangat apalagi dahulu gres kemudian dapat dicampurkan dengan minuman kesukaan Anda.
Banyak manfaat yang dicicipi oleh mereka yang mengonsumsi IndoPrima Skim Milk, mirip badan menjadi lebih segar, tidak cepat letih, kenyang lebih usang, tidur lebih nyenyak, dan buang air tanpa kendala.
8. L-Men Lose Weight
| Nama Produk | L-Men Lose Weight |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
L-Men Lose Weight merupakan susu rendah lemak yang dikhususkan untuk mereka yang sedang dalam acara diet semoga lebih cepat menurunkan berat badan namun tetap dapat menjaga massa otot. Susu ini dimakan selaku pengganti sarapan dan makan malam.
Susu pembatasan makanan ini berisikan cokelat sereal dengan kandungan lemak yang rendah, tinggi protein, dan nilai kalori yang terkontrol. Selain itu, terdapat kandungan L-Carnitine yang membantu mempercepat proses pembakaran lemak. Sangat cocok untuk mereka yang mendambakan berat badan ideal dalam waktu yang cepat, yakni dengan penurunan berat tubuh sebanyak 1,5 kg/minggu.
9. Blue Diamond Almond Breeze
| Nama Produk | Blue Diamond Almond Breeze |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Susu almond yang berasal dari California, Amerika Serikat ini sudah terkenal semenjak tahun 1910 dan sungguh dianjurkan untuk pembatasan makanan bagi mereka yang menganut pola hidup sebagai vegan.
Susu almond ini berisikan banyak varian, mulai dari yang manis (sweetened) dan rasa tawar (unsweetened). Beberapa rasa anggun tersebut antara lain vanilla, cokelat, original, madu vanilla, almond kelapa, dan almond pisang.
Susu Blue Diamond Almond Breeze rendah lemak dan kalori, bebas laktosa, dan tinggi kalsium. Cocok untuk Anda yang sedang dalam program diet dan sungguh kondusif untuk penderita intoleransi laktosa.
10. Oatly
| Nama Produk | Oatly |
|---|---|
| Cek Promo & Diskon | Shopee Tokopedia Lazada |
Satu lagi produk yang diusulkan sebagai susu diet untuk para vegan maupun untuk yang ingin memulai hidup sehat. Oatly merupakan produk susu dari oat cair yang tidak terlampau elok dan berat saat diminum. Umumnya oatly digunakan untuk gabungan minuman, tetapi tidak menjadikan problem saat diminum eksklusif.
Susu ini kaya akan vitamin D, riboflavin, vitamin B12, dan kalsium. Selain itu, Oatly cuma mengandung 1,5% lemak dan tanpa komplemen komplemen. Sehingga akan mempercepat penurunan berat badan dan baik untuk jantung.
Review Lainnya :
- 10 Rekomendasi Slimming Gel Terbaik
- 10 Susu Peninggi Badan Terbaik
- 10 Minuman Susu Whey Protein Terbaik
- 10 Susu Penambah Berat Badan Terbaik
- 10 Susu untuk Tulang dan Sendi Terbaik
- 10 Sereal untuk Diet Terbaik
Kesimpulan
Itulah sepuluh anjuran susu pembatasan makanan terbaik untuk mempercepat penurunan berat badan. Semoga program pembatasan makanan yang sedang Anda jalani menunjukkan hasil setelah mengonsumsi beberapa susu pembatasan makanan tersebut.